Печень при похудении: разрешена или запрещена?
Многие люди, стремящиеся сбросить вес, часто ограничивают себя в выборе продуктов, например, исключают из рациона мясные продукты, включая печень. Однако, печень является ценным источником питательных веществ и может быть полезной при похудении. Во-первых, печень богата белком и железом. Белок является ключевым компонентом питания, помогает строить и восстанавливать ткани, а также удерживает чувство сытости на долгое…