Когда лучше тренироваться для похудения после еды?
Многие люди стремятся к похудению и регулярно посещают тренажерный зал, чтобы достичь своей цели. Однако, помимо физических нагрузок, важное значение имеет и питание. Некоторые питательные вещества могут повысить эффективность тренировки, а некоторые могут ее снизить. Поэтому очень важно знать, сколько времени нужно ждать после еды перед тренировкой с целью похудения. Один из главных факторов, который…