Баланс белков, жиров и углеводов для похудения
Составление правильного рациона при похудении играет ключевую роль в достижении желаемых результатов. Один из основных аспектов, на который следует обратить внимание, — это баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ). Белки, жиры и углеводы — это основные нутриенты, которые организм получает из пищи. Каждый из них играет свою роль в функционировании организма и имеет свое значение…