Диета для похудения для женщин на 5 кг
Многие женщины мечтают о том, чтобы похудеть и достичь своей желаемой фигуры. Для этого необходимо правильное питание и сбалансированная диета. В данной статье мы рассмотрим эффективные рекомендации и предоставим меню на неделю, позволяющее сбросить 5 кг. Первым шагом в поиске идеальной диеты является определение своего рационального суточного количества калорий. Для женщин это обычно составляет 1200-1500…