Рис при похудении: разрешено или нет?
Рис – одно из самых популярных злаковых на нашей кухне, и многие задаются вопросом, можно ли есть рис при похудении. Все мы знаем, что при стремлении снизить вес необходимо контролировать количество потребляемых калорий, избегать жирной и высококалорийной пищи. Также важно обратить внимание на гликемический индекс продуктов, так как он может влиять на образование жировых отложений….